El mundo ha cambiado y nos vemos obligados a pasar más tiempo en nuestras casas y estar más sedentarios, en muchos casos nos vemos obligados a reevaluar nuestros hábitos con la finalidad de sentirnos y vernos bien.

Todos en alguna oportunidad hemos oído hablar del índice de masa corporal o IMC, pero realmente sabes ¿qué significa? Bueno, para explicarlo de forma sencilla, es un método empleado para estimar la cantidad de grasa corporal con la que cuenta una persona.

Regularmente les escribimos sobre la importancia de mantener un índice de masa corporal (IMC)  adecuado por temas de salud en general, sin embargo, dada la coyuntura mundial, el cuidado de nuestro peso e IMC toman mayor relevancia; la pandemia ha puesto en evidencia que el sobrepeso y obesidad nos trae serias complicaciones en la salud.